Faszination Meer
Die Weite des Meeres erweckt immer Bewunderung. Je nach Wetter können die Wellen sich schäumend an Land und Wellenbrechern brechen oder träge dahinfließen, was beim Menschen Entspannung, künstlerische Inspiration und Beruhigung auslöst.
Was ist Thalassotherapie?
Thalassotherapie ist eine Form der Behandlung, die alles nutzt, was mit dem Meer verbunden ist, zu therapeutischen Zwecken. Der Name stammt aus dem Griechischen, wo "thalassa" "Meer" bedeutet und "therapein" "heilen". Bei der Thalassotherapie wird besonders darauf geachtet, was das Meer uns bietet, nämlich das Küstenklima, das salzige Wasser, Sand, Schlamm und Schlick, Salz, Wasserpflanzen, Muscheln, Meeresalgen, einige Meerestiere und andere Meereskostbarkeiten. Thalassotherapie ist nicht nur eine Meerestherapie, sondern auch die Nutzung anderer Faktoren wie Luft und Meerespflanzen (z. B. Algen und Meeresschlamm), die sich positiv auf Gesundheit und Schönheit auswirken.
Geheimnisse der Thalassotherapie: Nutzen aus den Meeresschätzen
Bei der Behandlung sind alle Elemente wichtig, die eine therapeutische Rolle spielen können.
- Natürlich spielt Wasser hier eine Schlüsselrolle, reich an verschiedenen Mineralien und Algen, die reich an Mineralien (Magnesium, Kalium, Kalzium, Jod, Eisen) und Vitaminen (Vitamin D, A, B12, C, E) sind. Bäder im Meerwasser und Umschläge mit Wasserpflanzen fördern die Entgiftung, verbessern den Hautzustand, entspannen und stärken das Immunsystem.
- Meeressalz wirkt sich günstig auf Akne aus, indem es Hautläsionen austrocknet. Salzwasser kann auch bei allergischer Dermatitis und Schuppenflechte empfohlen werden. Die Luft über dem Meer ist relativ sauber, arm an Allergenen, feucht und jodhaltig.
Was ist Thalassotherapie?
Thalassotherapie ist eine Form der Behandlung, die das Küstenklima sowie die heilenden Faktoren des Meeres nutzt. Der Name stammt vom griechischen Wort "thalassa", was "Meer" bedeutet. Während der Thalassotherapie werden alle Elemente des maritimen Lebensraums genutzt, wie:
- Hydrotherapie
Umfasst Bäder im Meerwasser (in Becken oder speziellen Badewannen), Hydromassagen, Duschen, Unterwassermassagen und Salzumhänge. - Klimatherapie
Besteht darin, sich im Meeresklima aufzuhalten, Spaziergänge am Meer, um die wohltuenden Eigenschaften der Meeresluft zu nutzen. - Aerosoltherapie
Einatmen von Luft, die reich an einer natürlichen Suspension von Meerwasser ist, die feine Partikel von Mineralien enthält. Die Meeresluft ist frei von allergenen und städtischen Verschmutzungen.
Musiktherapie und sinnliche Erfahrungen
Thalassotherapie bedeutet nicht nur Körperbehandlung, sondern auch Stimulation der Sinne durch spezifische Musiktherapie. Beim Hören des Meeresrauschens und der Möwengeräusche erfahren wir Harmonie und Ruhe. Darüber hinaus spricht die Therapie viele Sinne an: Berührung durch Barfußspaziergänge am Strand oder Baden im Wasser, Geschmack von Salzwasser, Klang des Meeresrauschens, das "Rascheln" von Muscheln und Vogelgesang sowie der Geruch von Meeresluft und Algen.
Anwendung der Meeresbehandlung: Von Erholung bis zur Heilung
Es lohnt sich, nicht nur aus Freizeitgründen, sondern auch aus medizinischen Gründen auf Thalassotherapie zurückzugreifen. Erfahren Sie mehr über Indikationen und Kontraindikationen dieser Therapie.
Zu den Zuständen, bei denen die Behandlung mit Meeresvorteilen Linderung bringen kann, gehören unter anderem:
- Geschwächte Immunität - wertvolle Substanzen im Meerwasser wie Kalium-, Magnesium-, Natrium- und Kalziumverbindungen wirken sich positiv auf den Körperzustand aus
- Allergien
- Rückenschmerzen
- Diabetes
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Schilddrüsenunterfunktion - Jod in der Meeresluft reguliert die Funktion dieser Drüse
- Osteoporose
- Rheuma oder rheumatoide Arthritis
- Erkrankungen der Atemwege wie chronisch obstruktive Lungenerkrankung, Asthma, chronische Sinusitis und andere Atemwegserkrankungen
- Beinschwellungen und Krampfadern
- Hauterkrankungen wie Akne, atopische Dermatitis, Schuppenflechte, Stimmungssenkung
- Chronischer Stress
- Kontraindikationen für Thalassotherapie
Beinschwellungen und Krampfadern
Dennoch gibt es Kontraindikationen wie Schilddrüsenüberfunktion, akute psychische Zustände, Schmerzen aufgrund von Nervenwurzelentzündungen, Lichtempfindlichkeit, photosensitive Epilepsie und Nierenerkrankungen.
Küstenkurorte: Ort für Thalassotherapie
Thalassotherapie ist das Fachgebiet von Küstenkurorten. In anderen Regionen ist es nicht wirksam. Die Therapie sollte an den Patienten angepasst sein, über deren Verlauf ein Facharzt für Balneologie und physikalische Medizin, ein Physiotherapeut und ein Therapeut, der Spaziergänge in der Küstenregion leitet, entscheiden. Zusätzlich kann ein Beschäftigungstherapeut an der Therapie teilnehmen. Die Therapie sollte etwa einen Monat dauern, also 3-4 Wochen, um die beabsichtigten Wirkungen zu erzielen.
Formen therapeutischen Kontakts mit dem Meer: Bäder, Umschläge, Aerosol
Thalassotherapie nutzt Meerwasser in verschiedenen Formen: in natürlicher Form, in Becken, als Duschen und "Wasserpeitschen". Aus Algen werden Umschläge hergestellt und manchmal wird auch eingerieben. Das erste therapeutische Bad im Meerwasser sollte nicht länger als 3 Minuten dauern, wobei die Zeit allmählich auf maximal 12 Minuten nach 12 Tagen erhöht wird. Die Wassertemperatur sollte etwa 16-17°C betragen. Nach dem Baden wird empfohlen, die Haut nicht abzutrocknen, sondern sie bei einem entspannenden Spaziergang trocknen zu lassen. Ein zusätzliches Element der Therapie ist das "Luftbad", bei dem Aerosol aus Meerwasser verwendet wird, d. h. feine Tröpfchen, die in der Luft verteilt sind. Die erste Erfahrung mit Meeresluft sollte etwa eine Stunde dauern, wobei die Zeit bei jeder weiteren Sitzung um 10 Minuten erhöht wird. Nach fast zwei Wochen sollte der Spaziergang bereits etwa drei Stunden dauern.
Thalassotherapie an der polnischen Ostseeküste
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